Календарний план
реалізації навчальної програми з предмету «Фізична
культура»
6 клас на період 2015-2016 навчальний рік (105
годин)
|
№
|
Модулі програми
|
1 семестр
|
|
1
|
Теоретико-методичні
знання.
|
на
всіх уроках
|
|
2
|
Рухливі
і народні ігри.
|
|
|
3
|
Модуль
«Гімнастика» (2 рік навчання).
|
16 год.
|
|
4
|
Модуль
«Баскетбол» (2 рік навчання).
|
16 год.
|
|
5
|
Модуль
«Волейбол» (2 рік навчання).
|
-
|
|
6
|
Модуль
«Футбол» (2 рік навчання).
|
-
|
|
7
|
Модуль
«Легка атлетика» (2 рік навчання).
|
16 год.
|
|
8
|
Резервний урок
|
-.
|
|
|
Разом:
|
48 годин
|
Контрольні начальні нормативи для
учнів 6 -го класу (хлопчики)
|
№
|
Показники ф\я
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
1
|
Біг на 30
м.
|
7,5
|
7,3
|
7,1
|
6,9
|
6,7
|
6,5
|
6,3
|
6,2
|
6,0
|
5,8
|
5,6
|
5,3
|
|
Біг на 60
м.
|
12,2
|
12,1
|
11,9
|
11,7
|
11,5
|
11,3
|
10,9
|
10,6
|
10,4
|
10,1
|
9,8
|
9,5
|
|
|
2
|
Біг на 300
м.
|
2,15
|
2,05
|
2,00
|
1,55
|
1,50
|
1,45
|
1,40
|
1,35
|
1,30
|
1,25
|
1,22
|
1,17
|
|
Біг на 500
м.
|
2,45
|
2,40
|
2,35
|
2,30
|
2,25
|
2,20
|
2,15
|
2,11
|
2,06
|
2,03
|
1,59
|
1,56
|
|
|
3
|
Рівномірний біг без в/ч
|
300
|
400
|
500
|
600
|
700
|
800
|
900
|
1000
|
1100
|
1150
|
1200
|
1500
|
|
4
|
Підтягування
|
0,5
|
0,5
|
1
|
1,5
|
2
|
2,5
|
3
|
4
|
4
|
4,5
|
5
|
7
|
|
Згинання рук
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
9
|
10
|
11
|
12
|
14
|
18
|
|
|
Пресс за 30 с.
|
3
|
5
|
7
|
9
|
11
|
14
|
17
|
19
|
24
|
26
|
29
|
31
|
|
|
Нахил тулуба
|
0
|
0,5
|
1
|
1,5
|
2
|
3
|
3,5
|
4
|
4,5
|
5
|
6
|
8
|
|
|
5
|
Стрибок у довжину з\м
|
110
|
115
|
120
|
125
|
130
|
135
|
140
|
150
|
160
|
165
|
170
|
185
|
|
Стрибок у висоту з/м
|
3
|
5
|
7
|
8
|
10
|
12
|
14
|
16
|
18
|
23
|
28
|
35
|
|
|
Стрибки ч/скакалку за 1
|
10
|
12
|
15
|
20
|
25
|
30
|
40
|
50
|
110
|
112
|
114
|
120
|
|
|
Метання на
дальність
|
9
|
11
|
12
|
15
|
17
|
20
|
22
|
24
|
26
|
28
|
30
|
34
|
|
|
6
|
Човн. біг 4*9м.
|
12,2
|
12,0
|
11,8
|
11,6
|
11,4
|
11,3
|
11,1
|
10,9
|
10,7
|
10,5
|
10,4
|
10,3
|
|
7
|
Передачи вол. м’яча
|
1
|
2
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
8
|
Штраф. кидки
|
1
|
2
|
3
|
3
|
4
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
Дівчата
|
№
|
Показники ф\я
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
1
|
Біг на 30
м.
|
7,9
|
7,7
|
7,5
|
7,3
|
7,1
|
6,9
|
6,7
|
6,6
|
6,4
|
6,2
|
6,0
|
5,7
|
|
Біг на 60
м.
|
12,7
|
12,5
|
12,3
|
12,0
|
11,8
|
11,5
|
11,2
|
11,0
|
10,8
|
10,6
|
10,4
|
10,1
|
|
|
2
|
Біг на 300
м.
|
2,15
|
2,10
|
2,05
|
2,00
|
1,55
|
1,50
|
1,45
|
1,41
|
1,35
|
1,32
|
1,30
|
1,25
|
|
Біг на 500
м.
|
3,30
|
3,25
|
3,20
|
3,15
|
3,10
|
3,05
|
3,00
|
2,55
|
2,50
|
2,45
|
2,40
|
2,34
|
|
|
3
|
Рівномірний біг без в/ч
|
300
|
400
|
500
|
600
|
700
|
750
|
775
|
800
|
900
|
950
|
1000
|
1500
|
|
4
|
Підтягування на низький
|
0,5
|
1
|
2
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
10
|
11
|
12
|
15
|
|
Згинання рук
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
6,5
|
7
|
8
|
8,5
|
9
|
12
|
|
|
Пресс за 30 с.
|
2
|
4
|
6
|
8
|
10
|
12
|
15
|
18
|
23
|
25
|
28
|
30
|
|
|
Нахил тулуба
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
7,5
|
8
|
9
|
10
|
11
|
14
|
|
|
5
|
Стрибок у довжину з\м
|
100
|
105
|
110
|
115
|
120
|
125
|
127
|
130
|
140
|
145
|
150
|
165
|
|
Стрибок у висоту з/м
|
0,5
|
1
|
2
|
4
|
6
|
8
|
10
|
12
|
14
|
16
|
18
|
20
|
|
|
Стрибки ч/скакалку за 1
|
15
|
25
|
30
|
35
|
40
|
50
|
60
|
70
|
80
|
90
|
95
|
115
|
|
|
Метання на
дальність
|
4
|
6
|
8
|
10
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
21
|
|
|
6
|
Човн. біг 4*9м.
|
13,0
|
12,8
|
12,6
|
12,4
|
12,2
|
12,0
|
11,8
|
11,6
|
11,4
|
11,2
|
11,1
|
11,0
|
|
7
|
Передачи вол. м’яча
|
1
|
2
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
8
|
Штраф. кидки
|
1
|
2
|
3
|
3
|
4
|
4
|
5
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
Текстовий календарний план
1 семестр
Модуль 1
(16 год.) «Легка атлетика»
Модуль 2
(16 год.) «Гімнастика»
Модуль 3
(16ч.) «Баскетбол»
|
№ уроку
|
Завдання уроку
|
Кіл-ть
годин
|
Дата
|
||
|
План
|
Факт
|
План
|
Факт
|
||
|
1 урок
|
Легка атлетика (8 год.)
1. Інструктаж з безпеки на уроках з легкої атлетики на відкритому
майданчику. Основні види і поняття легкої атлетики.
2. Кросова підготовка: рівномірний біг і СБВ.
3. Техніка виконання низького і високого стартів.
4.Повторний біг на 30 метрів.
5. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
2 урок
|
1. Закріплення техніки бігу на 30 метрів Повторний біг.
2. Повторення техніки виконання метання м / м на дальність з розбігу
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
3 урок
|
1. Повторний біг на 30 метрів.
2. Закріплення техніки виконання метання м / м на дальність.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
4 урок
|
1. Вдосконалення техніки виконання метання м / м на дальність.
2. Рухлива гра на розвиток швидкості.
3. ОРД з техніки виконання бігу на 30 м.
|
|
|
|
|
|
5 урок
|
1. Повторення техніки виконання бігу на 60 метрів.
2. Вдосконалення техніки виконання метання м\м на дальність.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
6 урок
|
1. Закріплення техніки виконання бігу на 60 метрів.
2. Вдосконалення техніки виконання метання м \ м на дальність.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
7 урок
|
1. Вдосконалення техніки виконання бігу на 60 метрів.
2. Вдосконалення техніки виконання метання м \ м на дальність.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
8 урок
|
1. Врахування техніки виконання метання м \ м на дальність.
2. ОРД з техніки виконання бігу на 60 метрів.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
|
Тематична
|
|
|
|
|
|
9 урок (9)
|
Легка атлетика (8 год.)
1. Вдосконалення техніки виконання бігу на 60 метрів.
2. Повторення техніки виконання стрибка у довжину з місця.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
10 урок (10)
|
1. Закріплення техніки виконання стрибка в довжину з місця
3. Повторення техніки виконання естафетного бігу 8*50 метрів.
4. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
11 урок (11)
|
1. Закріплення техніки виконання естафетного бігу 8 * 50 метрів.
2. Рухлива гра на розвиток швидкості.
3. Вдосконалення техніки виконання стрибка у довжину з місця.
|
|
|
|
|
|
12 урок (12)
|
1. Вдосконалення техніки виконання естафетного бігу 8 * 50 метрів.
2. Рухлива гра на розвиток швидкості.
3. ОРД стрибка у довжину з місця.
|
|
|
|
|
|
13 урок (13)
|
1. Врахування результату з естафетного бігу.
2. Біг 300 м.
без врахування часу.
3. Рухлива гра на розвиток витривалості
|
|
|
|
|
|
14 урок (14)
|
1. Біг 300 м.
з урахуванням часу.
2. Стрибки через скакалку за 1 хвилину.
3. Рухлива гра на розвиток витривалості.
|
|
|
|
|
|
15 урок (15)
|
1. Біг 500 м.
без урахування часу.
2. Стрибки через скакалку за 1 хвилину.
3. Рухлива гра на розвиток витривалості.
|
|
|
|
|
|
16 урок (16)
|
1. ОРД. Біг 500 м.
з урахуванням часу.
2. Стрибки через скакалку за 1 хвилину.
3. Рухлива гра на розвиток витривалості.
|
|
|
|
|
|
|
Тематична
|
|
|
|
|
|
17 урок (1)
|
Гімнастика (8 год.)
1.Інструктаж з безпеки при виконанні гімнастичних вправ.
2.Развиток сили рук за допомогою повторення вису на зігнутих руках.
3. Повторення т\в перекидів вперед, стійки на лопатках, на голові і
руках.
3. Рухлива гра на розвиток сили.
|
|
|
|
|
|
18 урок (2)
|
1. Розвиток сили рук за допомогою виконання підтягування у висі і висі
лежачи.
2. Закріплення т\в перекидів вперед, стійки на лопатках, на голові і
руках.
2. Піднімання тулуба з положення лежачи.
3. Рухлива гра на розвиток сили.
|
|
|
|
|
|
19 урок (3)
|
1. Розвиток сили рук за допомогою виконання підтягування у висі і висі
лежачи.
2. Вдосконалення т/в перекидів вперед, стійки на лопатках, на голові і
руках.
3. Рухлива гра на розвиток сили.
|
|
|
|
|
|
20 урок (4)
|
1. ОРД перекиду вперед, стійки на лопатках, на
голові і руках.
2. Розвиток сили рук за допомогою виконання підтягування у висі і висі
лежачи.
3. Рухлива гра на розвиток сили.
|
|
|
|
|
|
21 урок (5)
|
1. Повторення техніки виконання перекидів назад, гімнастичного моста.
2. Розвиток сили рук за допомогою метання набивного м'яча.
3. Рухлива гра на розвиток сили.
|
|
|
|
|
|
22 урок (6)
|
1. Закріплення техніки виконання перекидів назад, гімнастичного моста.
2. Розвиток гнучкості засобом виконання шпагату та напівшпагату.
3. Рухлива гра на розвиток сили.
|
|
|
|
|
|
23 урок (7)
|
1. Вдосконалення т/в перекидів назад, гімнастичного моста.
2. Розвиток гнучкості засобом виконання шпагату та напівшпагату.
3. Рухлива гра на розвиток сили.
|
|
|
|
|
|
24 урок (8)
|
1. ОРД з техніки виконання перекидів назад,
гімнастичного моста.
2. Розвиток гнучкості засобом виконання шпагату та напівшпагату.
3. Рухлива гра на розвиток сили.
|
|
|
|
|
|
25 урок (9)
|
Гімнастика (8 год.)
1. Повторення т\в опорного стрибка через козел.
2. Повторення акробатичній комбінації з вивчених елементів.
3. Розвиток гнучкості засобом виконання шпагату та напівшпагату.
4. Рухлива гра на розвиток сили
|
|
|
|
|
|
26 урок (10)
|
1. Закріплення т\в опорного стрибка через козла.
2. Закріплення техніки виконання акробатичної комбінації з вчинених
елементів.
3. Рухлива гра на розвиток гнучкості.
|
|
|
|
|
|
27 урок (11)
|
1.Вдосконалення т\в опорного стрибка через козла.
2Совершенствованіе техніки виконання акробатичної комбінації з вчинених
елементів.
3.Рухлива гра на розвиток гнучкості.
|
|
|
|
|
|
28 урок (12)
|
1.ОРД опорного стрибка через козла.
2.Вдосконалення техніки виконання акробатичної комбінації з вчинених
елементів.
3.Рухлива гра на розвиток гнучкості.
|
|
|
|
|
|
29 урок (13)
|
1.Повторення техніки виконання вправ в рівновазі.
2.Поднімання тулуба з положення лежачи на спині.
3.Подвіжная гра на розвиток гнучкості.
|
|
|
|
|
|
30 урок (14)
|
1.Закреплення техніки виконання вправ в рівновазі.
2.Подніманя тулуба з положення лежачи на спині.
3.Рухлива гра на розвиток гнучкості.
|
|
|
|
|
|
31 урок (15)
|
1.Вдосоконалення техніки виконання вправ в рівновазі.
2.Подніманння тулуба з положення лежачи на спині.
3.Рухлива гра на розвиток гнучкості.
|
|
|
|
|
|
32 урок (16)
|
1. ОРД з техніки виконання вправ з рівноваги.
2. Рухлива гра на розвиток гнучкості
|
|
|
|
|
|
|
Тематична
|
|
|
|
|
|
33 урок (1)
|
Баскетбол (8 год.)
1. Інструктаж з безпеки на уроках з баскетболу, історія розвитку гри в
баскетбол.
2. Рухлива гра на розвиток спритності.
|
|
|
|
|
|
34 урок (2)
|
1. Повторення правил гри в баскетбол, вивчення стійки гравця, техніки
пересування в захисній стійки баскетболіста.
2. ОФП: метання набивного м'яча, рівномірний біг.
3. Спортивна естафета з баскетбольними м'ячами.
|
|
|
|
|
|
35 урок (3)
|
1. Облік умінь і навичок зі стійки баскетболіста і пересуванню в ній,
вивчення техніки ведення м'яча кроком, бігом, зі зміною швидкості і напряму
руху.
2. ОФП: метання набивного м'яча з-за голови.
3. Навчальна (однобічна) гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
36 урок (4)
|
1. ОРД ведення м'яча, вивчення техніки ловлі та
передач м'яча від грудей на місці.
2. ОФП: метання набивного м'яча з-за голови.
3. навчальна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
37 урок (5)
|
1. Врахування навичок і умінь з техніки ловлі та передач м'яча від грудей
з місця, повторення т/в ловлі та передач м'яча від плеча з місця.
2.ОФП: стрибки через скакалку за 1 хвилину.
3. Навчальна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
38 урок (6)
|
1. Врахування умінь і навичок з техніки ловлі та передач м'яча від плеча,
повторення техніки лову і передач м'яча з-за голови на місці.
3. Навчальна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
39 урок (7)
|
1. Врахування навичок і умінь по т/в передач м'яча з-за голови з місця,
повторення техніки ловлі та передач м'яча з відскоком від підлоги.
2.ОФП: стрибки через скакалку за 1 хвилину.
3. Навчальна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
40 урок (8)
|
1. ОДР ловлі й передач м'яча, вивчення техніки кидка м'яча 1 рукою на відстані 1-3 м праворуч, ліворуч від
кошика.
2. ОФП: піднімання ніг, лежачи на спині.
3. Навчальна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
41 урок (9)
|
Баскетбол (8 год.)
1. Вивчення техніки кидка м'яча після подвійного кроку, облік умінь і
навичок з техніки кидка м'яча 1 рукою на відстані 1-3 м праворуч, ліворуч від
кошика на місці.
2. ОФП: згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі.
3. Навчальна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
42 урок (10)
|
1. Вдосконалення техніки подвійного кроку з різних сторін, вивчення
техніки штрафного кидка.
2. ОФП: згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі.
3. Навчальна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
43 урок (11)
|
1. Закріплення навичок і умінь з техніки виконання штрафного кидка.
2. Вдосконалення техніки виконання подвійного кроку.
3. Навчальна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
44 урок (12)
|
1.Вдосконалення навичок і умінь по т/в штрафного кидка.
2.ОРД з техніки виконання подвійного кроку.
3. Навчальна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
45 урок (13)
|
1.Вдосконалення навичок і умінь по т/в штрафного кидка.
2. Навчальна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
46 урок (14)
|
1.Вдосокналення навичок і умінь по т/в штрафного кидка.
2. Навчальна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
47 урок (15)
|
1.Вдосконалення навичок і умінь по т\в штрафного кидка.
2. Навчальна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
48 урок (16)
|
1. Врахування результатів зі штрафного кидка в
корзину. ОРД.
2. Контрольна гра в баскетбол.
|
|
|
|
|
|
|
Тематична
|
|
|
|
|
2 семестр
Модуль 5
(16 год.) «Волейбол»
Модуль 6
(26ч.) «Футбол»
Модуль 7
(15год.) «Легка атлетика»
|
№ уроку
|
Завдання
уроку
|
Кіль-ть годин
|
Дата
|
||
|
План
|
Факт
|
План
|
Факт
|
||
|
49 урок (1)
|
Волейбол (8год.)
1. Інструктаж з безпеки на уроках з волейболу,
правила гри в волейбол, історія гри в волейбол.
2. Вивчення стійки гравця, пересування гравців
майданчиком.
3. Навчальна гра у піонербол.
|
|
|
|
|
|
50 урок (2)
|
1. Закріплення навичок зі стійки, пересуванню,
вивчення техніки виконання передач м'яча зверху.
2. ОФП: піднімання тулуба з положення лежачи на
спині.
3. Навчальна гра у піонербол..
|
|
|
|
|
|
51 урок (3)
|
1. Вдосконалення умінь і навичок з передачам
м'яча зверху, вивчення техніки виконання передач м'яча знизу.
2. ОФП: піднімання тулуба з положення лежачи на
спині.
3. Навчальна гра у піонербол..
|
|
|
|
|
|
52 урок (4)
|
1. ОРД передач м'яча зверху,
вдосконалення техніки виконання передач м'яча знизу.
2.ОФП: піднімання тулуба з положення лежачи на
животі.
3. Навчальна гра у піонербол..
|
|
|
|
|
|
53 урок (5)
|
1.Врахування умінь і навичок з передачам м'яча
знизу, вивчення техніки прийому м'яча знизу.
2.ОФП: піднімання тулуба з положення лежачи на
спині.
3. Навчальна гра у піонербол..
|
|
|
|
|
|
54 урок (6)
|
1. Вдосконалення умінь та навичок з техніки
виконання прийому м'яча знизу, вивчення техніки виконання передач м'яча над
собою 2-мя руками знизу.
2. ОФП: згинання та розгинання рук в упорі лежачи
3. Навчальна гар в піонербол..
|
|
|
|
|
|
55 урок (7)
|
1. Вдосконалення умінь і навичок з передачам
м'яча над собою 2-мя руками зверху, вивчення техніки виконання передач м'яча
над собою 2-мя руками знизу.
2.ОФП: згинання та розгинання рук в упорі лежачи
на підлозі.
3. Навчальна гра у піонербол..
|
|
|
|
|
|
56 урок (8)
|
1. ОРД прийому і передачі м'яча
знизу, удосконалення техніки виконання передач м'яча над
собою 2-мя руками знизу.
2. ОФП: стрибки на скакалці за 1 хвилину.
3. Навчальна гра у піонербол..
|
|
|
|
|
|
|
Тематична
|
|
|
|
|
|
57 урок (9)
|
Волейбол (8год.)
1. Вивчення т\в нижньої подачі м'яча.
Багаторазові передачі м'яча в колі.
2. ОФП: стрибки на скакалці за 1 хвилину.
3. Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
|
|
58 урок (10)
|
1. Вдосконалення т\в подачі м'яча знизу. Вивчення
техніки виконання подачі м'яча зверху.
2. ОФП: стрибки на скакалці за 1 хвилину.
3. Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
|
|
59 урок (11)
|
1. Врахування умінь і навичок з техніки виконання
прийому і передач м'яча в парах.
2. ОФП: стрибки на скакалці за 1 хвилину.
3. Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
|
|
60 урок (12)
|
1.ОРД з техніки виконання
нижньої подачі м'яча.
2. ОФП: стрибки на скакалці за 1 хвилину.
3. Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
|
|
61 урок (13)
|
1. Повторення техніки виконання верхньої подачі
м'яча.
2. Багаторазові передачі м'яча в парах.
3. Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
|
|
62 урок (14)
|
1.Закреплення техніки виконання верхньої подачі
м'яча.
2.Многократние передачі м'яча в парах.
3.Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
|
|
63 урок (15)
|
1.Вдосконалення техніки виконання верхньої подачі
м'яча.
2.Многократние передачі м'яча в парах.
3.Навчальна гра у волейбол.
|
|
|
|
|
|
64 урок (16)
|
1. ОРД верхньої подач м'яча.
2.Многократние передачі м'яча в парах.
3. Контрольна гра у волейбол.
|
|
|
|
|
|
|
Тематична
|
|
|
|
|
|
65 урок (1)
|
Футбол (13ч.)
1. Інструктаж з безпеки на уроках з футболу.
2. Теоретичні знання: повторення правил гри,
історії розвитку гри в футбол.
3. Біг 300 м без урахування часу.
|
|
|
|
|
|
66 урок (2)
|
1. Біг 300 м з урахуванням часу.
2. Закріплення техніки пересування: об'єднання
бігу зі стрибками, зупинками, поворотами, ведення м'яча вивченими способами.
3. Спортивна естафета з елементами футболу.
|
|
|
|
|
|
67 урок (3)
|
1. Вдосконалення т\в пересування: об'єднання бігу
зі стрибками, зупинками, поворотами, ведення м'яча вивченими способами.
2. Повторення техніки виконання ударів по м'ячу
ногою: удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м'ячу, по м'ячу, що
котиться, удари в русі.
3. Біг 500 метрів без урахування часу.
4. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
68 урок (4)
|
1. ОРД ведення м'яча.
2. Біг на 500 метрів з урахуванням часу.
3. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
69 урок (5)
|
1. Повторення техніки виконання зупинок м'яча, що
летить.
2. Біг на 800 метрів без урахування часу.
3. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
70 урок (6)
|
1. Біг 800 метрів з урахуванням часу.
2. Закріплення техніки виконання зупинок м’яча,
що летить.
3. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
71 урок (7)
|
1. Біг 1000 метрів без урахування часу.
2. Вдосконалення т\в зупинок летить м'яча, що
летить.
3. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
72 урок (8)
|
1.ОРД зупинки м'яча, що летить.
2. Біг 1000 метрів з урахуванням часу.
3. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
73 урок (9)
|
1. Повторення техніки виконання естафетного бігу
8 * 50 г
..
2. Повторення т\в вкидання м'яча в гру на
дальність і на хід.
3. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
74 урок (10)
|
1. Закріплення т\в вкидання м'яча в гру на
дальність і на хід.
2. Закріплення виконання естафетного бігу 8 * 50 м
3. Навчальна гра в футбол.
|
|
|
|
|
|
75 урок (11)
|
1. Вдосконалення техніки виконання естафетного
бігу 8 * 50 м
2. Вдосконалення техніки виконання вкидання м'яча
в гру на дальність і на хід.
3. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
76 урок (12)
|
1. ОРД вкидання м'яча в гру на
дальність і на хід.
2. Врахування результатів з естафетного бігу.
3. Навчальна гра в футбол.
|
|
|
|
|
|
77 урок (13)
|
1. Повторення техніки виконання ударів по м'ячу
ногою.
2. Біг по слабопересеченной місцевості.
3. Навчальна гра в футбол.
|
|
|
|
|
|
|
Тематична
|
|
|
|
|
|
78 урок (14)
|
Футбол (13ч.)
1. Закріплення техніки виконання ударів по м'ячу
ногою.
2. Біг слабопересеченною місцевістю.
3. Навчальна гра в футбол.
|
|
|
|
|
|
79 урок (15)
|
1. Вдосконалення техніки виконання ударів по
м'ячу ногою.
2. Біг по слабопересеченной місцевості.
3. Навчальна гра в футбол.
|
|
|
|
|
|
80 урок (16)
|
1. ОРД з техніки виконання ударів по м'ячу
ногою.
2. Біг по слабопересеченной місцевості.
3.Навчальна гра в футбол.
|
|
|
|
|
|
81 урок (17)
|
1. Повторення техніки виконання жонглювання
м'ячем.
2. Стрибки через скакалку за 1 хв.
3. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
82 урок (18)
|
1. Закріплення техніки виконання жонглювання
м'ячем.
2. Стрибки через скакалку за 1 хв.
3. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
83 урок (19)
|
1. Вдосконалення техніки виконання жонглювання
м'ячем.
2. Стрибки через скакалку за 1 хв.
3. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
84 урок (20)
|
1. ОРД жонглювання м'ячем.
2. Стрибки на скакалці за 1 хв.
3. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
85 урок (21)
|
1. Повторення т\в вкидання м'яча в гру: на
дальність і на хід.
2. Стрибки через скакалку за 1 хв.
3. Навчальна гра в міні-футбол.
|
|
|
|
|
|
86 урок (22)
|
1. Закріплення т\в вкидання м'яча в гру: на
дальність і на хід.
2. Стрибки через скакалку за 1 хв.
3.Навчальна гра в футбол.
|
|
|
|
|
|
87 урок (23)
|
1.Вдосконалення техніки виконання вкидання м'яча
в гру: на дальність і на хід.
2. Стрибки через скакалку за 1 хв.
3.Навчальна гра в футбол.
|
|
|
|
|
|
88 урок (24)
|
1.ОРД вкидання м'яча в гру: на
дальність і на хід.
2. Стрибки через скакалку за 1 хв.
3.Навчальна гра в футбол.
|
|
|
|
|
|
89 урок (25)
|
1.Повторення техніки виконання гри воротаря.
2.Згинання рук в упорі лежачи .
3.Навчальна гра в футбол.
|
|
|
|
|
|
90 урок (26)
|
1.Закріплення техніки виконання гри воротаря.
2.Сгибание рук в упоре лежа .
3.Навчальна гра в футбол.
|
|
|
|
|
|
|
Тематична
|
|
|
|
|
|
91 урок (1)
|
Легка атлетика (7ч.)
1. Інструктаж з безпеки на уроках з легкої
атлетики на відкритому майданчику. Основні види й поняття легкої атлетики.
2. Кросова підготовка: рівномірний біг и СБВ.
3. Техніка виконання низького й високого стартів.
4.Повторный біг на 30 метрів.
5. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
92 урок (2)
|
1. Закріплення техніки бігу на 30 метрів.
Повторний біг.
2. Повторення техніки виконання метання м/м на
дальність з розбігу
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
93 урок (3)
|
1. Повторний біг на 30 метрів.
2. Закріплення техніки виконання метання м/м на
дальність.
3 Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
94 урок (4)
|
1. Вдосконалення техніки виконання метання м/м на
дальність.
2. Рухлива гра на розвиток швидкості.
3. ОРД з виконання бігу на 30 м.
|
|
|
|
|
|
95 урок (5)
|
1. Повторення техніки виконання бігу на 60
метрів.
2. Вдосконалення техніки виконання метання м\м на
дальність.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості..
|
|
|
|
|
|
96 урок (6)
|
1. Закріплення техніки виконання бігу на 60
метрів.
2. Вдосконалення техніки виконання метання м\м на
дальність.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості..
|
|
|
|
|
|
97 урок (7)
|
1. Вдосконалення техніки виконання бігу на 60
метрів.
2. Вдосконалення техніки виконання метання м\м на
дальність.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
|
Тематична
|
|
|
|
|
|
98 урок (8)
|
Легка атлетика (8г.)
1. Врахування умінь та навичок з техніки
виконання метання м\м на дальність.
2. ОРД з техніки виконання бігу
на 60 метрів.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
99 урок (9)
|
1. Вдосконалення техніки виконання бігу на 60
метрів.
2. Повторення техніки виконання стрибка в дожину
з місця.
3. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
100 урок (10)
|
1. Закріплення техніки виконання стрибка в
довжину з місця
3. Повторення техніки виконання естафетного бігу
8*50 м.
4. Рухлива гра на розвиток швидкості.
|
|
|
|
|
|
101 урок (11)
|
1. Закріплення техніки виконання естафетного бігу
8*50 м.
2. Рухлива гра на розвиток швидкості..
3. Вдосконалення техніки виконання стрибка в
довжину місця.
|
|
|
|
|
|
102 урок (12)
|
1. Вдосконалення техніки виконання естафетного
бігу 8*50 м.
2. Рухлива гра на розвиток швидкості..
3. ОРД
з техніки виконання стрибка в довжину з місця.
|
|
|
|
|
|
103 урок (13)
|
1.Врахування результатів з естафетного бігу.
2.Біг 300 м. без врахування часу.
3. Рухлива гра на розвиток витривалості.
|
|
|
|
|
|
104 урок (14)
|
1.Біг 300 м. з врахування часу.
2.Стрибки через скакалку за 1 хвилину.
3. Рухлива гра на розвиток витривалості.
|
|
|
|
|
|
105 урок (15)
|
1.Бег 500 м. без врахування часу.
2. Стрибки через скакалку за 1 хвилину.
3. Рухлива гра на розвиток витривалості.
|
|
|
|
|
|
|
Тематична
|
|
|
|
|
Немає коментарів:
Дописати коментар